Journée de formation sur la connaissance de soi en compagnie de Philippe Leclair

Grand Coach de la force mentale (stratégie de réussite), Samedi 1er février 2020

Sujet : Comment trouver et exploiter son propre gisement de METAZEN ?

  • Le METAZEN, c’est quoi ?

Philipe Leclair définit le METAZEN, comme le carburant de chaque individu, son énergie personnelle. Elle ne coûte pas cher et elle n’est pas polluante.

CRÉER et EXPLOITER son propre GISEMENT.

Philippe LECLAIR

Mon ÉNERGIE ? j’en fais quoi ? je la dose comment ?

Le métazen : le carburant de la course, zen hors contexte sportif.
Étendre le réflexe d’entrainement à toutes les activités pour prolonger les bénéfices de la pratique au fil de la journée.
L’objectif est de prolonger l’entraînement dans les différentes situations de la journée :

  • Vivre son quotidien comme autant d’opportunités d’entraînement: Chaque activité, chaque situation… tout devient un support à ces compétences.
  • Apprendrez à chaque instant : une Zen attitude, une attitude mentale juste.
  • Grâce à cet entrainement, hors contexte sportif.

Vous développerez les 5 compétences déterminantes pour prolonger les bienfaits de la course:

  • l’attitude mentale
  • la perception juste du corps
  • la qualité de la respiration
  • la vie dans l’instant
  • le chemin qui mène au but

Vous éviterez le retour aux anciens mécanismes de stress négatif.
Vous serez en position de force mentale et corporelle pour faire face.
Vous apprendrez à supprimer les interférences mentales, émotionnelles et corporelles dans votre pratique sportive, dans votre vie professionnelle et dans votre vie quotidienne en gérant le stress en temps réel.

Stage appuyé par ce très beau texte de Walter D. Wintle

Si vous pensez que vous êtes battu, vous l’êtes.
Si vous pensez que vous n’osez pas, vous n’oserez pas.
Si vous voulez gagner en pensant ne pas le pouvoir,
Il est presque certain que vous ne pourrez pas.

Si vous croyez que vous allez perdre, vous êtes vaincu.
Parce que au début de l’existence, nous découvrons

Que la volonté d’une personne engendre le succès
Tout dépend de son état d’esprit.

Si vous croyez que vous êtes inférieur, vous l’êtes.
Vous devez pensez grand pour vous élever.
Vous devez avoir confiance en vous,
Avant même de gagner un prix.

La dure bataille de la vie
Ce ne sont pas toujours les plus forts
Ni les plus rapides qui la gagnent.
mais l’Homme, qui tôt ou tard remporte la victoire,
Est celui qui pense qu’il en est capable.

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